El bienestar emocional es clave en la etapa de la adolescencia y la juventud, especialmente en cursos donde la exigencia académica es mayor. Por ello, desde el Colegio Ntra. Sra. de la Consolación – Agustinas Valladolid ofrecemos una propuesta formativa que permitirá a nuestros alumnos de 1º de Bachillerato desarrollar herramientas para gestionar el estrés y afrontar sus estudios con mayor seguridad y equilibrio.
Además, con el objetivo de acompañar a las familias en este proceso, se ofrecerá una sesión específica para ayudarles a comprender cómo se manifiesta el estrés en sus hijos y qué estrategias pueden aplicar en casa.
Sesión para familias: claves para acompañar a los adolescentes
📅 Fecha: Lunes, 17 de marzo
🕔 Hora: 17:00 h
📍 Lugar: Colegio Ntra. Sra. de la Consolación
Programa de la sesión:
🔹 ¿Cómo se manifiesta el estrés en nuestros hijos?
🔹 Técnicas para que padres e hijos aprendan a relajarse juntos
🔹 Claves para crear un ambiente tranquilo en casa
Esta sesión será impartida por Natalia Escribano, psicóloga con amplia experiencia en tutorización al estudio y madre del Colegio, quien también dirigirá los talleres para los alumnos de 1º de Bachillerato. A lo largo de estas sesiones, ofrecerá pautas prácticas tanto a los jóvenes como a sus familias para comprender mejor el estrés, aprender a gestionarlo y afrontar los retos diarios con serenidad y confianza.
Talleres para alumnos de 1º de Bachillerato
Nuestros alumnos participarán en dos sesiones prácticas donde descubrirán técnicas para la relajación y el bienestar emocional:
📅 Sesión 1: Descubriendo el Estrés y la Relajación
🕛 Fecha: 7 de marzo de 2025
⏰ Horario: 11:55 – 12:50 h y 12:50 – 13:45 h
🔹 Introducción y conceptos básicos
🔹 Técnicas iniciales de relajación
🔹 Cierre y reflexión
📅 Sesión 2: Profundización y Aplicación Práctica
🕛 Fecha: 14 de marzo de 2025
⏰ Horario: 11:55 – 12:50 h y 12:50 – 13:45 h
🔹 Repaso de lo aprendido
🔹 Juegos para conocer nuestra mente y cuerpo
🔹 Técnicas avanzadas de relajación
🔹 Cierre y reflexión
Agradecimiento a la AFA: una iniciativa para toda la Comunidad Educativa
Estos talleres son posibles gracias a la colaboración de la Asociación de Familias de Alumnos (AFA), que, con su compromiso y apoyo, facilita que el Colegio pueda ofrecer iniciativas como esta, dirigidas tanto al alumnado como a sus familias.
Animamos a todas las familias de ESO y Bachillerato a participar en esta sesión, que será una gran oportunidad para aprender, compartir inquietudes y fortalecer el apoyo a nuestros hijos en esta etapa tan importante. ¡Os esperamos!
